FORSIDE

Mindful Firma Yoga Styrk koncentration, kreativitet og arbejdsevne

"Forskning viser en markant styrkelse af den del af hjernen, der styrker koncentrationen og følelserne hos de mennesker som dyrker yoga og mindfulness"

Siger en af Danmarks førende hjerneforskere Richard Davidson

Videnskab.dk 7 juni 2012

 

"20 minutters yoga er nok til at forbedre arbejdshukommelsen betydeligt i timerne efter øvelserne".

Videnskab.dk 30. juli 2013

 

 

"Du kan ved hjælp af mindfulness meditation blive bedre til at træffe rationelle økonomiske beslutninger."

Siger hjerneforsker Ulrich Kirk, & amerikanske forskere".

Videnskab.dk 5 maj 2011.

 

 

 

 

 

 

 

 

Referencer

VP SECURITIES

"Vores yogatimer er nydeligt afbalanceret mellem fysiske og mentale øvelser, og giver alle deltagere en dejlig start på dagen. Vi er meget glade for vores instruktør, som hjælper den enkelte med at tilpasse øvelserne, så alle kan være med. Kort sagt er Mindful Firma Yoga et perfekt match for os."

Formand for VP SECURITIES Personaleforening

Frank Thermann 2015

 

HORTEN

"Tak for engagement og god energi til undervisningen. Deltagerne ved træningen har været meget tilfredse med både underviser og træningen." Horten Advokatpartnerselskab 2014

 

Yoga og mindfulness på din virksomhed

Få værktøjer til at:

  • Reducere og forebygge stress.
  • Forebygge nakke/lænde problematikker.
  • Integrerer mindfulness i hverdagen
  • Mindske sygefravær

 

Undervisningen indeholder

  • Fysiske yoga øvelser,

der styrker kroppen og løsner op for spændinger.

  • Ånderdræts og mindfulness teknikker,

der øger mental fokus, koncentration, samarbejdsevne og velvære.

Vi lægger vægt på at:

  • Give jer undervisere med stor erfaring og faglighed,

indenfor yoga, mindfulness og kropsterapi.

  • At alle deltagere føler sig mødt

jeres aktuelle niveau, fysik og behov.

  • At undervisningen, er let tilgængelige

Og at øvelserne kan indrages i dagligdagen.